a w każdym aż 3 treningi (wytrzymałościowe, siłowe i techniczne)

zapewniany przez ekspertów z Body Chief

prowadzone przez wybitnych specjalistów z branży

wśród nich sala crossfit, basen, sala treningowa, bieżnie i wiele innych

dotyczące regeneracji i odpoczynku po treningu

Założyciel Fire House, trener i zawodnik crossfitu z najdłuższym stażem w Bydgoszczy. Podczas startów w ogólnopolskich zawodach zawsze zajmował czołowe miejsca.

Jakich rzeczy nauczy Cię Michał?

Michał przede wszystkim przekaże Ci wszelkie najważniejsze informacjach o zawodach. Dowiesz się, jak się do nich przygotować oraz o czym pamiętać podczas startu.

Trener personalny, specjalizujący się w przygotowaniu motorycznym oraz crossficie. Crossfit stał się dla niej największą pasją zaraz po zakończeniu kariery koszykarskiej.

Czego podczas zajęć dowiesz się od Sonii?

Sonia opowie Ci, jak mądry trening i odpowiednia regeneracja są ważne w kwestii progresu treningowego oraz dobrego samopoczucia.

Dietetyk kliniczny i sportowy, szkoleniowiec, trener przygotowania szybkościowo-siłowego, a także trener Crossfitu. Może pochwalić się ponad 20-letnim doświadczeniem zawodniczym oraz blisko 10-letnim stażem jako dietetyk.

Jaką wiedzę i umiejętności przekaże Ci Bartek? 

Bartek poprowadzi wykład o tym, jak skutecznie (i z głową!) schudnąć. Odpowie także na pytania dlaczego, pomimo chęci i licznych prób, do tej pory nie udało Ci się schudnąć.

Człowiek związany ze sportem już od najmłodszych lat. Początkowo ze sportami drużynowymi (głównie koszykówką), a od 2000 roku z siłownią. W 2011 roku został trenerem personalnym specjalizującym się w treningu funkcjonalnym.

Co zyskasz po zajęciach z Adamem?

Adam przekaże Ci wiele ciekawych informacji na temat prawidłowego modelu rozgrzewki. Wszystko po to, abyś zyskał wiedzę, co zrobić aby maksymalnie zwiększyć efektywność treningu, zmniejszając przy tym ryzyko kontuzji.